Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 89.59g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|