Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 93.94g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Любимое Масло Горчичное, Ленивые вареники с творогом, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Шоколадный кекс. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Домашний сыр, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Село Лесное Молоко 3.2, Яйцо, Кофе, Капустный перевертыш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|