Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 82.41g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка Отварная, Мандарины. Dinner: Ашан Печень Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Здрава Крекер Французский Прованс. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|