Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1329 kcal
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Fat: 25.88g | Prot: 135.67g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉のつくね, 泥スープ, 大根, ごま油, サツマイモ. Dinner: トマト, 山芋, 野菜スープ, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, ごま油, 大根, きゅうり. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, UCC コーヒーフレッシュ. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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