Anfisamv1's Journal, 16 Jan 22

Ну как-то так😊

View Diet Calendar, 16 January 2022:
1558 kcal Fat: 40.17g | Prot: 145.30g | Carbs: 152.83g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Слободской Хлеб Бородинский Зерновой, Окей Варенье Вишнёвое. Lunch: Вареное Яйцо, Петруха Филе Запечённое , Фасоль (Консервированная), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Пекинская Капуста, Табрис Куриное Филе Отварное, Перепелиное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Tora Bika Капучино, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . more...

1367 Supporters    Support   

1 to 20 of 133
Comments 
... очень достойно! Явно - результат не одного года... Но это понятно. Восхищение вызывает целеустремлённость! Респект!  
16 Jan 22 by member: YuryP65
Аплодирую стоя!🙌👏👏👏МОЛОДЕЦ!!!👌😍😍 
16 Jan 22 by member: Saminnka
Круто 👍 
16 Jan 22 by member: OBaaa
Какой классный результат! Молодец!  
16 Jan 22 by member: Юлия_VP
Спасибо! Результат за 8 лет. 
16 Jan 22 by member: Anfisamv1
Вот это я понимаю постаралась) 
16 Jan 22 by member: FBBsovsemNePro
Нет слов, одни эмоции!!!!!! Супер ВОЛЯ! 
16 Jan 22 by member: LehaLeha))
как так расскажите, тоже так хочу!! 
16 Jan 22 by member: NatalieSur
просто умница! вес у меня стоит, просто руки опускаются.  
16 Jan 22 by member: NatalieSur
Вы большая молодец! 👍👍👍👍👍  
16 Jan 22 by member: ALESяJA
😳👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍👍 
16 Jan 22 by member: maria7002806
Операция по удалению лишней кожи была? 
16 Jan 22 by member: alissavasilissa
👏👏👏👏👏 
16 Jan 22 by member: morozko666
Крутой результат💪💥 
16 Jan 22 by member: nata_machuga
Супер! А на правом фото какой вес был? 
16 Jan 22 by member: DianaG11
Нет, никаких операций не было. Всё это только спорт. Я худела и занималась спортом. Каждый день спорт. Похудела до 49 со 120 кг. После набрала муссу до 58. Забеременела, родила и опять с 75 до 58 похудела. Нет секретов! Просто это стиль жизни. Нельзя начать и бросить. Необходимо начать и жить этим! 
16 Jan 22 by member: Anfisamv1
У меня вес на 89 стоял пол года, но я упорно занималась и считала ккал. Была одна мысль Я сегодня сделала, то, что через год, два, три, десять, сделает меня счастливой🙂 
16 Jan 22 by member: Anfisamv1
Если кому интересно. Вот мой Инстаграм anfisakmv. Никаких марафонов😉 Я знаю какого быть большой и сейчас безумно хочу помогать тем кому эта тема ещё не понятна)  
16 Jan 22 by member: Anfisamv1
молодец 🤩 отличный пример для остальных 
16 Jan 22 by member: ekatirinamihaelovna
ого! Здорово преобразились, очень крутая работа ! 👍 
16 Jan 22 by member: Анка жрун

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anfisamv1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.