Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 119.01g | Carbs: 246.89g.
Breakfast: Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Зимняя Тыква, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Форель, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Блинчики тонкие Катя. Lunch: Якитория Крем-Брюле, Alpen Gold Шоколад Молочный, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Репа, АО Тандер Яблоко, Творог 5%, Ajinomoto Эдамаме, Форель, Рис Вареный, ВкусВилл Салат Чука. Dinner: АО Тандер Яблоко, Ашан Вырезка Телячья, Ваби Саби Роллы с Лососем, Belhaven Scottish Stout. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|