Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 187.39g | Prot: 78.21g | Carbs: 22.48g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Społem Majonez Kielecki, Kawa, Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Tarczyński Parówki z Szynki, Jajko, Lidl Ser Halloumi. Lunch: Go On Masło Orzechowe 100%, Masło, Kawa, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT, Look Food Olej z Ostropestu. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RóżaMaKolce's Weight History
|