Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 66.66g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: صمون, زيت الزيتون, الأفوكادو, فول مدمس. Lunch: صمون, الطماطم, لحم البقر المفروم. Dinner: صلصة الطماطم (المعلبة), ملفوف محشي, كوسا محشي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: بقلاوة, كنافة, بيضة مسلوقة, بطاطا مقلية ١, بيتزا الجبن مع الخضروات. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nema mousa's Weight History
|