Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 59.78g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Атолл Пирожки Картофельные с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Lunch: Акконд Трюфель, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, УМКК Шпикачки, Салат из Крабовых Палочек, Жареный Картофель, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Акконд Конфета Картошка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Магнит Лаваш Южный. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|