Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 67.62g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Миндаль Миндаль, Салат с крабовыми палочками. Dinner: Сосиски Молочные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Клементины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|