Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 100.34g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Любимое Масло Горчичное, Зеленый Чай, Шоколадные Вафли, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, President Творог 5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Полба, Салат из Капусты, Печень по-Строгановски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: За Родину Тунец Натуральный, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Мандариновое жиле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|