Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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1464 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 129.03g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: 食パン, バナナ, プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: サツマイモ, ごま油, 大根, エノキ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), マルコメ 塩麹, ニンベン つゆの素. Dinner: リンゴ, オリーブオイル, エノキ, 胸肉のつくね, 泥スープ. Snacks/Other: ロッテ コーヒーリキュール, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, UCC コーヒーフレッシュ, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味, ラスク. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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