Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 94.25g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Якобс Кофе Капучино Тассимо, Якобс Якобс Латте Карамель, Mieszko Cherrissimo Classic, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Feta Greek, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Сыр Эдам, Сладкий Красный Перец, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Ашан Шампиньоны, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Новый Океан Палтус Стрелозубый, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Вологодское Яйцо, Ёбатон Protein Cookie Vanilla. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natawaaaa's Weight History
|