Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 141.74g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Мандарины, Майонез, SPAR Индейка Крыло, Борщ, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Скумбрия Маринованная. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Мандарины, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Майонез, Борщ. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|