|
Надеюсь, пошёл спад...
|
91.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 77.58g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Коркунов Конфета Белая Коллекция, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lunch: Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. Dinner: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Салат Витаминный, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
|
195 kcal
|
Exercise:
Жим штанги стоя 15 раз 50кг - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toxa_big's Weight History
|