Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
80.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
1447 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 53.34g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Свежая Ветчина, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Пиканта Баклажаны Печеные, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Белый Хлеб, Капуста. Dinner: Котлета Свиная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 20%, Белый Город Сливки 33%, Snickers Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Hiking - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|