Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 71.93g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Кедровые Орехи , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Тортьяна Корзиночка Персик-Манго, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|