|
С сегодняшнего дня начала занятия йогой. Нашла секцию в школе рядом с домом - очень удобно утром раненько сбегать на занятия! От занималась полтора часа. Тело конечно пока буратинистое, но я думаю оно вспомнит как мы м ним когда то здорово тянулись и закручивались. В общем, жизнь налаживается ☺
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 54.53g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Хайнц Соус Шоколадный, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Травяной Чай, Now Foods Псиллиум, Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Пирожки с капустой, Несквик Конфета, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Гранат. Snacks/Other: Пузан Таранка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Финик. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|