Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
3060 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 168.06g | Carbs: 333.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq SNAQER, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Слобода Майонез Провансаль 67%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оливье по Домашнему без Заправки. Dinner: Пятерочка Банан, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Ашан Булгур, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Курага. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|