Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 43.24g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Моя Цена Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Семга, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Яйцо, Пиканта Подлива Пикантная, Перловка Отварная. Dinner: Бисквитный рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Череповецкий Мясокомбинат Стейк из Свинины, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|