Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 162.00g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Земляника, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сметана Домашняя, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ряба Крымская Бедро Куриное. Snacks/Other: Billa Орехово-Фруктовый Коктейль, Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|