Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 65.19g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Пятерочка Батон, Красная Цена Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Lunch: Хлеб Продукт Хлеб Шпаковский, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Рыбный Суп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|