Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 102.17g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Клементины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Тутти Фрутти, Лэнд Вырезка Говяжья в Соусе Терияки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|