|
04 Januari 2022 (104,4 kg) 15 Januari 2022 (102,8 kg)
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 46.13g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bubur Ayam. Lunch: Keju Cheddar, Jagung dengan Mentega. Dinner: Nasi Goreng Ayam, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Ceplok, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). more...
|
|
 Comments
14 Jan 22 by member: muyas13
|
@muyas13 : terima kasih kak, semangat!! ☺
14 Jan 22 by member: elsamellindaa
|
14 Jan 22 by member: izzaayrst
|
mantab...sy juga desember kmaren 104,6...januari ini udah 98,6....semangat!!!👍👍👍👍💪💪💪
14 Jan 22 by member: abi_kalila13
|
@abi_kalila13 : wah keren bund sebulan bisa turun 6 kg. sangat memotivasi 💪🏼
@izaayrst : makasih kak, ayooo semangat buat lebih sehat!! 💪🏼
14 Jan 22 by member: elsamellindaa
|
Semangat2 yok bisa yok 💪💪💪
16 Jan 22 by member: Thallhaah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsamellindaa's Weight History
|