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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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1882 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 138.36g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: ひじきの煮物, おかめ納豆 国産中粒納豆, ハナマルキ わかめ味噌汁, 生卵, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 鶏胸肉(皮なし), スドージャム いちごジャム, パスコ 超熟6枚切り, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, じゃがバター. Dinner: とりそぼろ, ワカメスープ, 鶏胸肉(皮なし), 長ねぎ, 焼き豆腐. Snacks/Other: ロッテ クランキーチョコレート, あわしま堂 もみじ饅頭, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, フジパン 生ろおる, はちみつ, バナナ, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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akemi1123's Weight History
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