Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
97 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 83.32g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Творог 9%, Изюм. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Йогурт Йогурт на Закваске (Молоко 3.2%) , Щука, Линия Здоровья Лён. Dinner: Вино Красное Сухое, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Свеклы, Мидии. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|