|
Решила пора худеть ! Начала 11.01.2022 в весе 80 кг. Собственными силами, ближе к правильному питанию, снизив калории до 1500.
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 89.77g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Мёд, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Остро-Кислый Суп. Dinner: Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Elementaree Томаты, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
|