Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2214 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 114.27g | Carbs: 327.94g.
Breakfast: Станция Молочная Шоколадное Масло, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Напиток Ячмень, Молоко 3,2%, Globus Фасоль Белая Натуральная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Гороховое пюре 11.01.21, РИФ Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное». Dinner: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, САЛАТ овощной 13.01.21, Гречка варёная, БИТКИ куриные 11.01.22. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки Новый Урожай, Zero Сироп Шоколадны, Лаваш Тонкий, Можайская Буренка Рулет Сырный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Лаваш Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|