Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 143.25g | Carbs: 262.39g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лента Хлеб Дарницкий, Ашан Булгур. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Зелёное Село Кефир 2,5%, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|