Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 55.57g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Русский Лес Кедровый Орех в Сосновом Сиропе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Кускус (Вареный). Dinner: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Мандарины, Яблоко, Вино Красное Сухое, Шаурма Овощная. Snacks/Other: Мандарины, Груши. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|