Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 112.60g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриное Филе. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенье, Рузский Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Маска, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Магнит Банан, Славянка Левушка Toffee, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|