Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 71.69g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вафли Творожные, Slakon Конфета Желейная , Чай, Макароны по Флотски, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Слобода Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|