Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
3215 kcal
|
Fat: 124.90g | Prot: 217.05g | Carbs: 312.98g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Сливочное Масло, Кофе, Киви, Апельсин, Сыр Бри, Перекресток Груша Пакхам, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Греческий Салат, Суп Пюре, SPAR Филе Куриное по-Грузински. Dinner: Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Хомка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Индилайт Медальон из Индейки , Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|