Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 129.27g | Prot: 58.33g | Carbs: 5.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский, Окей Грудинка Свиная Копченая, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Промагро Фарш Свиной, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|