Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 146.46g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Куриное Филе, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо, Кофе с молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Говядина, Гречка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bog-Zhanna's Weight History
|