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Peso atual
Desfoquei um pouco há um mês atrás por conta da virose e das festas
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61.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1824 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 86.16g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Limiar Pão de Forma Integral, Ovo, Margarina. Lunch: Liza Óleo de Soja, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Macarrão. Snacks/Other: Predilecta Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Marilan Biscoito Recheado Chocolate, Limiar Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Batavo Iogurte Grego Tradicional. more...
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2035 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Sisimarins's Weight History
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