Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 61.95g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Русский Хлеб Батон Отрубной, Лидер Сыр Янтарный, Жареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Фрау Му Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Клементины. Snacks/Other: Русский аппетит Ванильный Капучино, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|