|
Ужин: огурчик, помидор, кролик в сметане.
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 101.19g | Carbs: 75.62g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Семушка Ореховая Смесь, Татищев Тыква Запечённая . Lunch: Кабачок, Картофель Отварной, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Сметана 15%, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Свити, Останкино Карбонад Юбилейный, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 21 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Running - 13/kph - 20 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня почти так же было, только вместо кролика индейка) сметанный маринад - тема
13 Jan 22 by member: alissckn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|