Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 79.80g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Творог 0,1%, Hortex Шпинат Размельченный, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Помидоры, Лазанья. Dinner: Макси Оливье без Заправки , Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мандарины, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Alti Сыр Бри Трюфель, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Шарлиз Зефир, Лактис Сметана 15%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Щи с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|