Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 61.64g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Айс Кро Йогурт Греческий Натуральный, Русский Лес Кедровый Орех в Сосновом Сиропе, Сырники без Сахара. Lunch: Минтай Запечённый, Кускус (Вареный), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|