Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2281 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 94.34g | Carbs: 235.70g.
Breakfast: Heinz Honey Mustard, Пятерочка Банан, Избенка Масло Сливочное, Ашан Каша Овсяная Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Made in Nature Финики. Lunch: Heinz Yellow Mustard, Heinz مايونيز اصلي, Лэнд Филе Куриное Жареное, У Палыча Борщ Домашний, Ikea Блинчик, Danube Cheese Kashkaval Low Fat . Dinner: ووذكن بيكري خبز ابيض صغير. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|