Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
653 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 39.33g | Carbs: 46.24g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб Бородино, 365 Дней Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Самарские Хлебцы Пшеничные. Snacks/Other: Ruslab Giant Mass , Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|