Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2886 kcal
|
Fat: 142.73g | Prot: 159.49g | Carbs: 242.11g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Пятерочка Банан, Хайнц Кетчуп Томатный, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Киндер Шоколад, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justxd91's Weight History
|