Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 186.92g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Приготовленный Лось, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо, Авоська Хурма, Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Приготовленный Лось, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Грейпфрут, Эрнест Торт Сникерс, Першинский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|