|
Ну очень неожиданно +400. была уверена в отвесе минимум в 300 гр.
хотя вчера начитавшись про ерундистику ИГ, Кето и иже с ними ( и что самое главное это дефицит каллорий) перенесла последний приём пищи на 2 часа позже ( в 15.00).
сегодня буду чётко соблюдать окно, посмотрим как это скажется на весах
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|