Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2219 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 150.57g | Carbs: 253.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Желтая, Невская Сушка Сушки Маковые, Urbanfood Черничный Джем Натуральный без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Бахетле Пирог Слоёный Курага/Чернослив/Лимон, Чай, Urbanfood Черничный Джем Натуральный без Сахара, Блины из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Соус Сацебели, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Невская Сушка Сушки Маковые, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Чай, Urbanfood Черничный Джем Натуральный без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ржаной Хлеб, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|