Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 116.79g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Круглый Год Миндаль Сушеный, Море Краба Кальмар Фаршированный Форелью, Голубцы Овощные Ферма Алтая. Dinner: Сельдерей, Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок, Голубцы Овощные Ферма Алтая, Море Краба Кальмар Фаршированный Форелью. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сонечка лапочка's Weight History
|