Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 93.76g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Увелка Гречневые Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Йогурт Йогурт на Закваске (Молоко 3.2%), La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Агро Мастер Ячневая Крупа, ВкусВилл Масло Гхи, Щука. Dinner: Картофель, Заречное Йогурт Фруктовый Персик-Манго, Икра Щуки, Селедка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|