doudou13550's Journal, 30 Sep 14

Ouf! J'avais peur d'une catastrophe mais je gère..malgrès qq petits plaisirs je reste dans les clous :-)

56.3 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1222 kcal

Fat: 38.24g | Prot: 53.47g | Carbs: 172.52g.   Breakfast: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Beurre, Baguette. Lunch: Poires, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carottes Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Yoplait Yopa! Myrtilles, Carrefour Nuggets de Poulet. Dinner: Carrefour Discount Coulommiers, Baguette, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet. more...

2177 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...