Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2467 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 114.73g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: Шарлиз Печенье "Курабье", Красный Октябрь Маска, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Голден Яблоко, Макдоналдс Нагетсы (6). Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, ВкусВилл Белок Яичный, Булгур, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spartak_Kazakov's Weight History
|